Mielikunto
"Löydä liikkumisen helppous ja auta kehosi kivusta eteenpäin."
Mielikunto-verkkokurssit
tarjoavat tehokkaat itsehoito-ohjelmat, jotka perustuvat yhteistyöhön hermostosi kanssa ja auttavat sinut kivusta liikkeeseen.
Kalevalainen jäsenkorjaus
on perinnehoito, jossa käsitellään koko kehosi jaloista päähän asti ja saatetaan kehosi mahdollisimman tasapainoiseen tilaan.
Fysioterapia
Tarjoamme laadukasta kuntoutusta asiakkaan kotona ja Vaajakoskella, jotta sinä pääsisit mieleiseesi kuntoon.
Kipu ja liikkumisen vaikeudet on viesti keholta, että kaikki ei ole tasapainossa. Silloin apu ja ohjaus ovat tarpeen, jotta pääsisit liikkumaan mahdollisimman vapaasti omista lähtökohdistasi. Kehosi on tehnyt koko ajan parhaansa, ja se ansaitsee parhaan mahdollisen hoidon ja kuntoutuksen.
Kehon tasapainoa ja liikkumista on aina mahdollista parantaa, kun tehdään yhteistyötä hermostosi ja faskiajärjestelmäsi kanssa väkisin tekemisen sijaan.
Jos kehossasi on kipua tai liikkumisessasi haasteita, apua on tarjolla. Kursseiltani löydät itsehoito-ohjelmat, jotka opettavat sinua liikkumaan ilman kipua. Tarjoan kalevalaista jäsenkorjausta ja teen kotikuntousta fysioterapeuttina Keski-Suomessa.
Hei!
Olen Janika Tanni, fysioterapeutti ja kalevalainen jäsenkorjaaja Keski-Suomesta.
Toimin Kehontieto-yrityksessäni, jossa saan ilokseni työskennellä sen ihmeen äärellä, kun keho alkaa korjata itseään kivuttomaan ja paremmin liikkuvaan tilaan, välillä pitkäaikaistenkin haasteiden jälkeen.
Sydäntäni lähellä on kokonaisvaltainen lähestymistapa kehon ja mielen hoitamiseen, mihin käsillä hoitaminen ja liikkeen ohjaaminen ovat antaneet keskeiset oppeja jo lähes kymmenen vuoden ajalta.
Myös oman kehon herkkä kuuntelu opettaa valtavasti siitä, mitkä asiat lisäävät hyvinvointia ja mitkä eivät, ja tätä ymmärrystä ja käytännön taitoja haluan levittää eteenpäin.
Onko lonkissasi kipua tai jäykkyyden tunnetta?
Verkkokurssillani Vapaat ja varmat lonkat pääset vapauttamaan lonkkien keskeiset liikeradat ja auttamaan kehoasi, vaikka sinulla olisi lonkissasi nivelrikkoa.
Tutustu kurssiin!Jos lonkan koukistajasi tuntuvat kireiltä ja tukkoisilta, estää se lonkkia toimimasta luonnollisella liikeradalla. Mikäli haluat oppia rentouttamaan nämä kehosi keskeiset koukistajalihakset, tilaa maksuton Vapaa psoas -harjoitus sähköpostiisi.
Harjoituksen myötä:
-
Lonkan koukistajasi palautuvat lepopituuteensa ja lonkkien liikkuvuus paranee.
-
Kireiden lihassäikeiden vetävä vaikutus lannerankaasi vähenee ja hengitys kulkee paremmin.
-
Opit tunnistamaan nämä syvästi kehosi asentoon vaikuttavat lihakset, mikä ohjaa hermostoasi kivuttomalle polulle.
Tilaa täyttämällä nimesi ja sähköpostiosoitteesi tähän:
Liityn samalla maksuttomalle Mielikunto-postituslistalle, joka tuo minulle lisää inspiroivia vinkkejä kehon hoitoon ja tietoa tulevista kursseista. Tämä ei tuo roskapostia, ja uutiskirjeen tilauksen voi päättää helposti yhdellä klikkauksella.
